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                      吃太素肌肤易早衰

                      来源:互联网 作者:本站整理

                      造成我们皮肤受伤害的原因有很多,比如化妆品使用不当、长期紫外线辐射等等,但你绝对想不到,平时在生活中你的一些小习惯也可能是造成皮肤伤害的原因哦!据悉,美国“皮肤治疗网”载文,列出多位专?#26131;?#32467;的伤害皮肤的错误生活习惯,看看你是不是正在犯这些个错误,要及时更正哦!不然皮肤受到的伤害会越来越严重!


                        吃太素,脂肪摄入不足


                        美国营养学家迪普希卡·阿?#27833;?#23572;表示,过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致皮肤早衰。


                        脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸,对保持皮肤健康极其重要。


                        偏爱甜食


                        美国营养学家米兰尼·弗洛尔表示,甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。


                        富含蛋白质的零食是最佳选择,坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。


                        爱挤痘痘


                        痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致,挤压痘痘后,再触摸别处皮肤,会产生更多新痘痘。


                        随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。


                        洗脸水太热


                        美国护肤专家舒拉·斯塔奇博士表示,?#20154;?#27927;脸会使皮肤毛细血管变弱。


                        研究发现,用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸,皮脂膜显得更为干燥,水温越高越容易失去保护油脂。


                        超时用面膜


                        很多人认为面膜敷在?#25104;?#26102;间越长,营养吸收越充分。


                        事实?#24076;?#31532;三军医大学西南医院皮肤科主任?#36335;?#25945;授认为,任何面膜在?#25104;?#30340;停留时间都不该超过15分钟,面膜纸变干后,会从肌肤中吸收水分,同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在?#25104;?#19968;直盖着面膜,会让毛?#32043;?#25140;着口罩一样不透气,影响营养吸收和油脂正常?#32622;冢?#24341;起过敏。


                        药膏当护肤品


                        皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时,很多药膏短期能起到作用,但症状缓解后不可长期使用,应尽快就?#20581;?/p>

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