<th id="dxrpl"><meter id="dxrpl"><dfn id="dxrpl"></dfn></meter></th>
<sub id="dxrpl"><meter id="dxrpl"></meter></sub>

<th id="dxrpl"></th>

<nobr id="dxrpl"></nobr>

<address id="dxrpl"><progress id="dxrpl"></progress></address>
    <form id="dxrpl"><i id="dxrpl"><progress id="dxrpl"></progress></i></form>

            <th id="dxrpl"><meter id="dxrpl"><dfn id="dxrpl"></dfn></meter></th>

              <track id="dxrpl"></track>
              <sub id="dxrpl"></sub>

                  <th id="dxrpl"></th>

                  <track id="dxrpl"><meter id="dxrpl"><listing id="dxrpl"></listing></meter></track>

                    <nobr id="dxrpl"><progress id="dxrpl"><dfn id="dxrpl"></dfn></progress></nobr>

                      <th id="dxrpl"></th>

                      夏日减肥六个另类方法更有效

                      来源:互联网 作者:本站整理

                      夏日减肥,你都试过哪些方法?运动减肥?怎奈酷暑难耐且枯燥乏味。饮食减肥?你可受得住日久压抑的食欲和繁琐桎梏的条条框框?。如果这些正统的减肥方法已经让你提不起兴趣去练习了,那么,不如尝试下面介绍的六个另类减肥法吧,它们让你的减肥计划更有效。

                       

                          一、消化饼减肥

                       

                          建议早上吃全麦吐司两块,一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶或优酪乳。晚餐清淡,多吃蛋白质的东西,如豆腐。据说有位歌坛小天后是用这个另类减肥法减肥的。

                       

                          二、吐司减肥法

                       

                          这个减肥方法是很多明星惯用的。每?#32479;?#20004;片吐司,晚上还要做一些针对手、脚、腹部的运动。听说,有明星用这个方法两星期减了6Kg。但是由于只摄入淀粉,因此很容易造成营养不良,因此建议可?#28304;?#37197;牛奶及蔬菜和一些清淡的食物

                       

                          三、稀饭减肥

                       

                        稀饭能令人有饱腹感,而且还不会让你吃下太多的淀粉。同时还可以配合一些蔬菜及豆类食物。豆类食品可以防乳癌呢,女生要多吃。

                       

                          四、婴儿食品减肥法

                       

                        很难想象婴儿食品也能减肥吧。但是这个另类的减肥方法却是有根据的。婴儿食品,无盐、无甜分,十分健康,但是吃起来什么味道都没有,很难入口。但是如果每次都是吃这些婴儿食品,保证能很好地控制你的食量。

                        

                          五、?#21364;?#20943;肥

                       

                        醋,不但有美容的功效还能瘦身。每天?#20040;?#27927;脸可以预防皱纹,?#21364;?#33021;减肥呢。市面上有大量的水果醋苹果醋等,这些都具有瘦身的效果。但是最好最有效的方法还是用1:5的醋和水的比例?#21364;住?#36825;样既有利于入口,还能治便秘。

                       

                          六、吹气球减肥

                       

                        吹气球这个另类减肥法是从日本传过来的。吹气球减肥有两种,一种就是每天吹十个气球。另一种就?#21069;?#21561;好的气球绑在脚上玩踩气球的游戏。如果你懒得运动也不想吃减肥食谱,那么就试试这个吹气球减肥法吧。

                      分享到:
                      女人窝女性网--中国女性最?#19981;?#30340;网站之一。
                      本站信息只提供学习之用,不得用于商业行为。
                      Power by Copyright 2008-2018
                      福建十一选五开奖